Reunidos en la mesa familiar

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La mesa familiar ayuda a tus hijos
Por Editorial Selecciones --- Foto: Dreamstime

Si bien muchas familias relativizan la importancia de sentarse a la mesa a la hora de comer, un estudio demostró que compartir las comidas de manera frecuente disminuye el riesgo de que los adolescentes padezcan trastornos de alimentación.

Investigadores de la Universidad de Minnesota, en los Estados Unidos, finalizaron la segunda etapa del Proyecto EAT, que llevó cinco años de entrevistas a más de 2.000 chicos en 21 escuelas, en el que se concluyó que el papel de los padres es clave para la prevención de comportamientos peligrosos de los adolescentes para controlar su peso, como vomitar o usar laxantes y diuréticos.

El estudio también descubrió que aquellas chicas que compartían la mesa con sus familias como mínimo unas cinco veces por semana presentaron menos comportamientos anormales para controlar su peso, independientemente de cuál fuera su índice de masa corporal, su condición social y la unidad de la familia.

En cuanto a los chicos, el estudio no encontró relación entre las comidas familiares y los comportamientos en el control del peso.

“Quizá las chicas tienden a involucrarse más en la preparación de las comidas y son más sensibles a la influencia de las relaciones familiares que los chicos”, conjeturó el estudio.

La primera etapa del Proyecto EAT descubrió que aquellos adolescentes que compartían más comidas con sus familias solían tener hábitos más salubables y eran menos propensos a caer víctimas de las drogas.

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Beastella
Buenos Aires

05/11/2008 22:27

Esta nota me ha impresionado gratamente!! Vengo de una familia de 7 (con una hermana de crinza incluida) y NUNCA perdimos el hábito de hacer las principales comidas alrededor de la mesa. Si teniamos diferentes horarios al mediodia, por el colegio o trabajo de mis padres, seguro íbamos almorzando en tandas, pero a la cena no fallaba la reunión familiar. Si bien mi padre no era de mucho hablar en esos momentos, los más chicos teníamos la oportunidad de comentar nuestro día, cosas sobre la escuela, amistades, proyectos, etc y éramos escuchado y eventualmente aconsjeados por el resto de la familia!!
Hoy por hoy, recien casada y sin hijos aún, tratamos con mis esposo de no dejar pasar la oportunidad de servir una mesa "linda" auqneue las comidas sean frugales o ligereas y aprovechamos ese espacio como un momento especial. Ambos compartimos la idea de que cuando lleguen nuestros hijos les vamos a inculcar éste hermoso hábito de la reunión familiar a la hora de las comidas. Gracias Revista Selecciones por darnos estos momentos con olorcito al pasado y añoranzas!!
vikinga
Buenos Aires

04/10/2008 00:21

La mesa familiar posibilita que se reuna el grupo que convive en el hogar al menos una vez al día. Compartan las experiencias de las personas que se sientan con la intención de incorporar alimentos pero que además resulta altamente positivo ese momento de reunión pues no solo se come sino que se interactuan muchas sensaciones que gratificarán a sus integrantes , Estará en manos de quienes orienten el diálogo en que además se convierta en un momento agradable y placentero, que debemos mantener y difundir.
Moni05
Capital Federal

03/09/2008 15:14

Estoy de acuerdo con lo que dice el artículo pero a veces no se cumple. Siempre tratamos en mi familia de compartir la mesa familiar. Así me educaron mis padres, lo hice con mis hijas y lo continuamos haciendo cuando ellas vienen a casa con mis nietas. Sin embargo hay otros factores que inciden en los trastornos alimentarios y deben tenerse en cuenta para que los padres detecten los síntomas y puedan hacer las consultas médicas y psicológicas necesarias. Como madre de una hija bulímica en recuperación, quiero poner en alerta a otros padres que estén pasando por lo mismo porque si no se tratan debidamente las consecuencias para el o la paciente y la familia son muy serias.
juanaaida
Capital Federal

09/08/2008 11:47

yo soy diria mi hija antigua ya que siempre la acostumbre (salvo los domingos) a compartir la mesa conmigo y con su padre y hoy por hoy cuando me dejan a mis nietas trato de enseñrles lo mismo, la mesa en familia es una manera de compartir un momento agradable en familia, yo daria mi vida por seguir compartiendo comidas con mis padres que ya no tengo