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Manteca o margarina: toda una elección
Manteca o margarina: toda una elección
Por Donato De Santis --- Foto: Diego Wolfson

Donato De Santis te ayuda a tomar decisiones culinarias, ¡aprovechalas!

Hace unas semanas recibí un correo electrónico que me pareció interesante, uno de ésos que forman parte de una cadena de e-mails, y que finalmente no supe si borrarlo o ceder a la curiosidad de leerlo para ver de qué se trataba. Como el remitente era conocido decidí abrirlo. El título del inquietante correo de varios párrafos era: “¿Manteca o Margarina?”

Es obvio que al tratarse de este tema leí todo su contenido lo que, por un lado, me estimuló a realizar una búsqueda profunda sobre un debate que se mantiene abierto en la gente y, por el otro, despertó en mí algunos recuerdos ligados al momento en el que la margarina ingresó al mercado nuestro, el de los consumidores. Muchos de ustedes saben que mi origen es italiano y que pasé hace rato la barrera de los cuarenta años, dato que ubica mi adolescencia entre los años 60 y 70. Si reviso mis registros mentales, entre las canciones y películas de Adriano Celentano, y programas como Milleluci con Mina y Canzonissima con Raffaella Carrá, aparecen los comerciales que rellenaban el único momento de publicidad de la programación. En aquella época, se trataba de una serie de spots que duraban unos 25 minutos (¡no te daban un respiro!) justo después del noticiero principal de la cadena italiana RAI. La verdad es que más que avisos publicitarios eran cortometrajes con actores que recreaban situaciones cotidianas, y que serían imposibles de recrear en la televisión de hoy.

Así y todo, aquellos spots me fascinaban. Mucho antes de elegir la profesión de cocinero ya me quedaba atrapado con comerciales que tenían relación con el arte culinario. Uno de los más recordados por mí era una publicidad de margarina…

Imaginen la situación: el desayuno perfecto con toda la familia alrededor de la mesa cuando, de repente, aparece un pote de este “nuevo producto”: la margarina. ¡Era la margarina holandesa!

¡Je! Al menos todos pensaban que era holandesa. Como si el solo hecho de que la margarina fuera de esa procedencia, sea implícitamente sinónimo de producto de altísima calidad. Ni hablar del contorno de las vacas que, como extras, pastaban en las verdes praderas como para justificar aún más la naturalidad de la puesta en escena. En conclusión, la publicidad funcionó.

¡Y sigue funcionando! El producto continúa vendiéndose y con éxito. El slogan principal de este comercial hacía foco en que la margatina era más liviana (y obviamente más saludable) que la manteca. Un debate que aún mantiene su vigencia.

Si regresamos al correo electrónico recibido, les comento que finalmente despertó mi curiosidad: ¿Es la margarina más liviana y saludable que la manteca? No lo sé. Pero sin entrar en un aburrido estudio del tema podemos afirmar algunas cuestiones: la mayor parte de las grasas vegetales, sobre todo la que se obtiene de las semillas, no es la más apropiada para utilizar con recetas en donde vamos a usar el horno. Es decir, si preparamos un dulce o unos biscottis con aceite vegetal, el producto final tendrá un aspecto untuoso y no conservará la forma original que se le dio antes de hornearlo.

Si por el contrario, usáramos una materia grasa de mayor solidez, como la manteca común, nos olvidaríamos de este problema.


CONSEJOS:

  • En casos de emergencia podemos obtener manteca así: poner crema de leche en una licuadora con algunos cubitos de hielo y procesar. La manteca se separará… en ese momento hay que retirarla o usarla rápidamente.
  • Para obtener buen resultado en omelettes, tortillas o escalopes, mezclar iguales cantidades de manteca y aceite en una sartén. La manteca no se quemará tan fácilmente gracias al aceite.

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  • vilmafontana Enviar mensaje privado

    Buenos Aires

    12/12/2008 10:37

    Yo opino que la manteca no se puede ni debe reemplazar por la margarina, pero sí por aceite vegetal de girasol, maíz o oliva, no es así? Suelo reemplazarla en repostería por aceite de girasol, estoy errada?

  • camilalm Enviar mensaje privado

    Capital Federal

    24/11/2008 15:33

    Igualmente, todo lo que se hace con manteca sabe mejor. La margarina será mas sana (según se dice), pero en gusto y sabor es muy fea. Por lo menos, esta es mi opinión.

  • zigana Enviar mensaje privado

    Entre Ríos

    21/11/2008 19:48

    DONATTO!!!! POR FABOR ENSEÑAME A PREPARAR ISLA FLOTANTE QUE ME ENCANTA Y NO SE PREPARARLA ...MUCHAS GRACIAS!!!

  • kolinos Enviar mensaje privado

    Córdoba

    21/11/2008 18:56

    hola Donatto!!!! soy una fana tuya porque me encanta la cocina y si hay alguna posibilidad que se puedan publicar algunas recetas sobre cocina para diabéticos te lo agradecería. Mi esposo es diabético y me gusta mimarlo cuidando su calidad de vida. gracias!!!!!!!!!!!!

  • paulazeta Enviar mensaje privado

    Buenos Aires

    19/11/2008 20:22

    Desde que la pediatra de mi hijo me dijo que el tiene hipercolesterolemia, tuve esta pregunta en mi mente...
    Grasas animales de la manteca o grasas trans de las margarinas???
    Personalmente prefiero la manteca, me parece que la margarina "tiene gusto a artificial", ja, ja,ja.No les parece????

  • crisberni5 Enviar mensaje privado

    Capital Federal

    19/11/2008 14:38

    Cada nota tuya son de un valor incalculable ya que gracias a este medio podemos aprender mucho con respecto a los que nos gusta cocinar..De todos los Cheffs y si no se dice asi te pido disculpas sos el que más me gusta por tu personakidad y por las cosas ricas que haces y las explicas de una manera que resultan fáciles de hacer, principalmente las pastas..Éxitos y gracias por estar y mis bendiciones para vos y tu familia que quiero destacar que en tu programa del Gourmet me encantó como cocinaste con tus hermosas hijas...y Tu dulce Señora..Te mando un beso Y Muchas Felicidades!!! Cristina de Palermo

  • Belcrina Enviar mensaje privado

    Tierra del Fuego

    19/11/2008 14:22

    Bue, Serena, estoy de acuerdo!
    Me desilusionó...
    Gracias NEXTLIVE por ampliarnos la nota... bah! por haber escrito la nota! jaj!
    Saludos a todos!

  • bebi Enviar mensaje privado

    Córdoba

    17/11/2008 14:33

    Y yo que creia q la margarina era algo de origen vegetal, mas sano. Usare manteca en pequeñas cantidades.Definitivamente, no pienso volver a comer margarina, gracias por la informacion!!

  • serena Enviar mensaje privado

    Corrientes

    16/11/2008 18:30

    ESPERO NO VAJARLE LA AUTOESTIMA,PERO ME ILUCIONE CON LANOTA Y ME ENCONTRE QUE NO ERA LOQUE ESPERABA,SE PUSO HABLAR DE RECUERDOS Y DEMAS YERBA ECT.YNOME ACLARONADA SOBRE LAMATECA Y LAMARGARINA Y YOQUE QUIERO ALGO BUENO Y SALUDABLE.....

  • clari_pas Enviar mensaje privado

    Córdoba

    15/11/2008 11:54

    hola a todos! les cuento que no hace mucho que descubri este sitio de selecciones, pero me hice fana de la seccion gourmet, me encantan las notas, los concejos y las recetas. Mi novio hace un año esta estudiando gastronomia asi que siempre estoy buscando concejos y recetas de cocina para pasarselos.
    Los felicito por esta seccion y espero que sigan asi.
    saludos, Clarisa

  • nextlive Enviar mensaje privado

    Misiones

    13/11/2008 14:43

    COMO PARA PENSARLO Y COMPROBARLO !!!!!!!!!!!!!!!!!!
    MARGARINA Y LA MANTECA: INTERESANTÍSIMO E INCREÍBLE

    La margarina fue producida originalmente para engordar a los pavos, cuando lo que hizo en realidad fue matarlos.

    Las personas que habían puesto el dinero para la investigación quisieron recobrarlo, así que empezaron a pensar en una forma de hacerlo.

    Tenían una sustancia blanca que no tenía ningún atractivo como comestible, así que le añadieron el color amarillo para vendérselo a la gente en lugar de la manteca.

    ¿Qué tal ésa?...

    Ahora han sacado algunos nuevos sabores para vender más a los incautos como ustedes y yo.

    ¿CONOCEN la diferencia entre la margarina y la manteca?

    Sigan leyendo hasta el final... ¡porque se pone bastante interesante!

    Comparación entre manteca y margarina:

    Ambas tienen la misma cantidad de calorías.

    La manteca es ligeramente más alta en grasas saturadas: 8 gramos, comparada con los 5 gramos que tiene la margarina.

    Comer margarina en vez de manteca puede aumentar en 53% el riesgo de enfermedades coronarias en las mujeres, de acuerdo con un estudio médico reciente de la Universidad de Harvard.

    Comer manteca aumenta la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos.

    La manteca provee beneficios nutricionales propios mientras la margarina tiene sólo los que le hayan sido añadidos al fabricarla.

    La manteca sabe mucho mejor que la margarina y mejora el sabor de otros alimentos.

    La manteca ha existido durante siglos mientras que la margarina tiene menos de 100 años.

    Ahora... sobre la margarina: Es muy alta en ácidos grasos trans. (Sí, ésos que recién ahora los científicos descubrieron que son malísimos y los gobiernos comenzaron a prohibirlos) Triple riesgo de enfermedades coronarias. Aumenta el colesterol total y el LDL (el colesterol malo) y disminuye el HDL (el colesterol bueno).

    Aumenta en cinco veces el riesgo de cáncer.

    Disminuye la calidad de la leche materna. Disminuye la reacción inmunológica del organismo. Disminuye la reacción a la insulina.

    Y he aquí el factor más inquietante (¡AQUÍ ESTÁ LA PARTE MÁS INTERESANTE! ):

    ¡¡A la margarina le falta UNA MOLÉCULA para ser PLÁSTICO...!!

    Sólo este hecho es suficiente para evitar el uso de la margarina de por vida, y de cualquier otra cosa que sea hidrogenada (esto significa que se le añade hidrógeno, lo cual cambia la estructura molecular de las substancias).

    Ustedes pueden ensayar lo siguiente: Compren un poco de margarina y déjenla en el garaje o en un sitio sombreado. Dentro de unos días notarán dos cosas: No habrá moscas; ni siquiera esos molestos bichos se le acercarán (esto ya le debe decir a ustedes algo). No se pudre ni huele mal o diferente porque no tiene valor nutritivo.

    Nada crece en ella. Ni siquiera los diminutos microorganismos pueden crecer en ella. ¿Por qué? ¡¡Porque es casi plástico!!.

    ¿Ustedes derretirían un Tupperware y lo untarían sobre una tostada?.

    Compartan esto con sus amigos... puede SERLES ÚTIL.

    ROBERTO PABLO SOSA

    TECNICO SUPERIOR EN SEGURIDAD E HIGIENE LABORAL

    TEL: 0299-440-1229

    CEL: 154-163517

    ALUMINÉ 1650 - NEUQUEN - PROV. DE NEUQUEN

    Podemos agregar además: que si tomamos un trozo de margarina y la ponemos a la parrilla o sobre una plancha para cocinar bifes, sale humo negro!

    Dr. Jorge Díaz Walker

    Me lo envio un amigo....espero que lo comprueben y vean si es cierto o no.
    Saludos

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