Ejercicio, la mejor soluciónPor Pablo Hernán AimettaHoy en día, la falta de actividad física y el sedentarismo son las principales causas de enfermedades y factores de riesgo. Salir de ese estancamiento y moverse es una buena opción. |
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¿Cuándo hacer estiramientos?Por Editorial SeleccionesLa importancia de hacer estiramientos y los beneficios para el cuerpo. |
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Cuidate con las comidas en las fiestasPor Dr. Dean OrnishConsejos para disfrutarlas sin subir de peso. |
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Deporte y menstruaciónPor Editorial SeleccionesHacer ejercicio ligero durante la menstruación no está contraindicado. |
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Piernas en formaPor Editorial SeleccionesEjercicios para partes del cuerpo difíciles de mantener en forma. |
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Mermelada dietética de cítricos y manzanaPor Héctor Luis Guerra, Rojas, Pcia. de Buenos AiresUna receta exquisita para disfrutar y mantener la linea. |
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Tarta de coliflor lightPor Patricia Bertetto - Luján de Cuyo, MendozaDisfrute de una sabrosa y diferente tarta. |
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Nunca es tardePor Leonardo SchianoNo importa la edad: desde yoga hasta golf, todos podemos empezar con alguna actividad física. |
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Dolor en las articulacionesPor Editorial SeleccionesDolor, inflamación y rigidez en las articulaciones. ¿Cómo evitarlos? Estás a tiempo de curarte. |
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Mucho músculo, pocas neuronasPor Editorial SeleccionesEl abuso de esteroides puede provocar pérdida de neuronas. |
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