Moverse, la mejor solución

Moverse, la mejor solución

Por Pablo Hernán Aimetta

Hoy en día, la falta de actividad física y el sedentarismo son las principales causas de enfermedades y factores de riesgo. Salir de ese estancamiento y moverse es una buena opción.

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¿Cuándo hacer estiramientos?

¿Cuándo hacer estiramientos?

Por Editorial Selecciones

La importancia de hacer estiramientos y los beneficios para el cuerpo.

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Cuídese con las comidas en las fiestas

Cuídese con las comidas en las fiestas

Por Dr. Dean Ornish

Consejos para disfrutarlas sin subir de peso.

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Cerrar la puerta al dolor

Cerrar la puerta al dolor

Por Editorial Selecciones

Una forma común y efectiva de calmar el dolor.

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Ponga a sus amigos a dieta

Ponga a sus amigos a dieta

Por Andy Simmons

Una nueva moda para perder peso está ganando adeptos.

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Deporte y menstruación

Deporte y menstruación

Por Editorial Selecciones

Hacer ejercicio ligero durante la menstruación no está contraindicado.

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Abdomen fuerte, ¡ahora!

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Por Editorial Selecciones

La mejor manera de mantenerlo liso y firme.

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Piernas en forma

Piernas en forma

Por Editorial Selecciones

Ejercicios para partes del cuerpo difíciles de mantener en forma.

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Mermelada dietética de cítricos y manzana

Mermelada dietética de cítricos y manzana

Por Héctor Luis Guerra, Rojas, Pcia. de Buenos Aires

Una receta exquisita para disfrutar y mantener la linea.

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Tarta de coliflor light

Tarta de coliflor light

Por Patricia Bertetto - Luján de Cuyo, Mendoza

Disfrute de una sabrosa y diferente tarta.

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